Cách phân biệt men vi sinh và men tiêu hóa chuẩn xác

Men vi sinh (probiotic) là những vi sinh vật sống có lợi (lợi khuẩn) cho cơ thể, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Khi du nhập vào đường ruột, chúng sẽ gia nhập hệ tạp khuẩn nơi đây, góp phần cân bằng hệ vi sinh và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt với trẻ em.

Ruột già của chúng ta là "nhà" của hàng nghìn tỷ vi khuẩn, tạo nên một hệ sinh thái vô cùng đa dạng và phức tạp. Nơi đây, ngoài vi khuẩn gây bệnh còn có các lợi khuẩn cùng giành nhau sự sống. Lợi khuẩn đóng vai trò quan trọng trong việc tiêu hóa thức ăn, sản sinh vitamin, tăng cường miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại. Ngược lại, vi khuẩn gây bệnh là thủ phạm gây ra các vấn đề tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, đầy hơi, khó tiêu,...

Men vi sinh không chỉ là bảo vệ hệ tiêu hóa mà còn mang đến vô vàn lợi ích khác cho sức khỏe:

• Tăng cường hấp thu dưỡng chất
• Ngăn ngừa viêm nhiễm
• Tăng cường hệ miễn dịch
• Giảm nguy cơ dị ứng
• Hỗ trợ điều trị bệnh
• Giảm huyết áp
• Hỗ trợ điều trị bệnh mãn tính
• Ngăn ngừa dị ứng và cảm lạnh
• Tăng cường sức khỏe răng miệng

Men vi sinh và men tiêu hóa đều đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Tuy nhiên, hai loại này có bản chất và chức năng khác nhau. Việc phân biệt rõ ràng giữa men vi sinh và men tiêu hóa sẽ giúp bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp.

Thời gian thích hợp để dùng men vi sinh

Thời điểm uống men vi sinh thích hợp nhất là trước bữa ăn khoảng 30 phút hoặc sau khi ăn 2 tiếng. Khi bụng đói, dạ dày sẽ chứa nhiều axit, có thể làm giảm số lượng lợi khuẩn và giảm hiệu quả của men vi sinh.

Liều dùng men vi sinh khuyến cáo

Liều dùng men vi sinh nên tuân theo hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc chỉ định của bác sĩ.

• Dạng viên: Uống 1 hoặc 2 viên/ngày theo chỉ định.
• Dạng bột: Sử dụng với liều từ 2 đến 4 gói/ngày.
• Dạng nước: Sử dụng từ 2 đến 3 lần mỗi ngày, mỗi lần uống 1-2 ống.

Dưới đây là một số đối tượng phổ biến cần sử dụng men vi sinh:

• Người mắc táo bón, tiêu chảy, bệnh viêm ruột (IBD).
• Hội chứng ruột kích thích (IBS).
• Người nhiễm vi khuẩn Hp (Helicobacter pylori).
• Người có huyết áp cao.
• Người bị nhiễm trùng nấm men.
• Người có mức cholesterol cao.
• Người mắc tiểu đường tuýp 2.
• Người bị ung thư đại tràng.
• Người bị nhiễm trùng do hệ miễn dịch suy yếu.

Men vi sinh hiện có sẵn tại hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc. Vì vậy, bạn không cần quá lo lắng về việc tìm mua. Ngoài việc mua trực tiếp tại hiệu thuốc, bạn cũng có thể lên các website để mua hàng trực tuyến. Nhưng dù mua men vi sinh ở đâu, bạn cũng cần lưu ý một số điểm sau:

• Lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được sản xuất bởi công ty uy tín.
• Chọn sản phẩm có chủng vi khuẩn phù hợp với nhu cầu của bản thân.
• Kiểm tra kỹ hạn sử dụng thuốc trước khi mua.
• Tham khảo ngay ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào.

Men vi sinh và men tiêu hóa có dùng chung được không?

Có thể sử dụng đồng thời men tiêu hóa và men vi sinh mà không gây ra tương tác do cơ chế hoạt động khác nhau của chúng. Tuy nhiên, đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, cần cân nhắc kỹ lưỡng, theo dõi phản ứng để kịp thời xử lý và hỏi ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn.

Có nên uống men vi sinh mỗi ngày? 

Việc uống men vi sinh mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng chỉ nên sử dụng ở mức vừa đủ. Dù men vi sinh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, việc bổ sung quá mức vẫn không được khuyến khích do gây mất cân bằng hệ vi sinh.

Phân biệt men vi sinh và men tiêu hóa là điều cần thiết để sử dụng sản phẩm chính xác, hiệu quả và an toàn. Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về men vi sinh. Theo dõi Zalopay ngay để biết thêm nhiều thông tin bổ ích khác!